牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。
然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。
而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。
進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。
做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。
冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。
一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了
雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，
但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。
所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。
這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～
「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。
▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
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▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔
而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障
white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!
老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～
而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！
這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！
官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的
如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切
而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！
而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～
其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課
發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～
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臺北中正美牙設計ptt工作室推薦牙齒美白一般有幾種：
一是洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
二是藥物漂洗法
適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。桃園蘆竹美牙設計老師推薦
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
三是樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。臺北士林美牙ptt推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
四是冷光
新北新莊牙齒美白ptt工作室推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。
2、牙面塗美白劑。
3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5、此過程反復三次。
新北板橋牙齒美白網友老師推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避新北中和冷光牙齒美白技術好推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北板橋冷光牙齒美白網友老師推薦
成長，需要關愛 文/程睿琦 關愛，每個人身邊都有，它藏在世界各地，只有用心，就能感受得到。 小時候，關愛藏在爸爸的手掌中。那雙粗糙的大手，曾為我送過雨傘，自己卻成了“落湯雞”；那雙粗糙的大手，曾緊緊懷抱著我，送我去醫院看病，不顧自己汗流浹背；那雙粗糙的大手，曾輕輕撫摸我的頭，為我擦干眼淚。那雙粗糙的大手，為我撐起整片天、為我清除生活中的困難、為我撥開前進道路中的重重迷霧。它安撫我，讓我不再害怕，相信自己就一定可以成功。這時，我才發現，原來，爸爸的手掌中滿是關愛。 再大些，關愛藏在媽媽的叮囑中。那聽煩人的叮囑，其實告訴我很多道理，也讓我明白了很多事情，使我懂得了生活的樂趣，也告訴了我生命的真諦。那些聽起來煩人的叮囑，使我懂得了生命的快樂，讓我明白了生命的美麗。它們永遠在我身后鼓勵我，讓我充滿力量，堅信自己可以成功。這時我才發現，原來，媽媽的叮囑中滿是關愛。 而現在，關愛藏在爸爸媽媽熱切的目光中。他們的目光，讓我感受到了溫暖，讓我感受到了力量，讓我感受到了希望。那目光，讓我從心底里充滿了對未來的信心，讓我在困難面前不退縮、不放棄。因為我相信，那目光一定永遠會在我身邊鼓勵我，為我加油打氣，告訴我不要放棄，堅持就是成功，堅持就是勝利。這時我才發現，原來，爸爸媽媽熱切的目光里，是對我濃濃的關愛。 我才發現，原來的我，總是把爸爸的手掌當累贅，總是把媽媽的叮囑當空氣，把他們熱切的目光當成是對我的責備；我才發現，現在的我，生活中根本缺少不了他們對我的關愛，因為有了他們的關愛，我才有了前進的希望和信心。 成長，若沒有關愛，那就不算成長，不會真正的長大。 成長記憶 文/許銘苑 周末，無意間從一個小木匣里翻找出了有關我兒時的記憶：布娃娃、兔巴哥、小貼紙、畫冊、海報、日記本、獎狀……爸爸媽媽細心地把它們收集在了一起，為我留下了成長中的最美記憶。一堆糗事 小時候，偷穿媽媽的高跟鞋被崴到腳、偷偷化妝卻皮膚過敏起了水皰，做過的糗事一大堆。但我看到匣子里的這個嶄新的遙控器時，才想起這些都是糗事中的皮毛。 剛滿3歲的我，看到電視機的遙控器有些臟了，決定做個“愛清潔、講衛生”的好孩子。我把它放進洗衣機中，打開水龍頭，放了些洗衣粉…… 本想給媽媽一個驚喜，誰知給她的是只有“驚”沒有“喜”。水洗遙控器，成為我迄今做過的糗事之最。六本日記 爸爸、媽媽原來都曾做個教師，所以，他們“望女成鳳”的心情尤為迫切，平時總是嚴格要求我。我在上小學二年級時，就有了自己的第一個日記本，開始有了寫日記的習慣。 第一篇日記是“2009年7月14日”。這篇日記的字數雖然僅僅只有100字，其間有許多拼音甚至口水話，然而，在那些字里行間卻記滿了我成長的痕跡。 記得有一次，我寫的一篇《我們都是“非洲人”》的日記第一次登上了當地日報的副刊，我有了自己親手掙的第一筆20元稿費。靠自己的“勞動”換來這么“大”筆錢，我偷著樂了好幾天呢！ 如今，倘若時間允許，我依然堅持業余寫作，積極投稿。我相信，驚喜還會延續。三十五張獎狀 每當孩子從學校拿回一張獎狀時，父母總是免不了要夸獎一句：“孩子，你真棒！”當然，我也不例外。 我粗略數了數，從小學到現在，我已經獲得大小35張獎狀了。說多不多，說少也不少，這些都是對我健康成長的最好褒獎。 其中一張獎狀，還讓我發生了些改變呢——原來的我不怎么愛說話，通過一次演講比賽，我邁出了關鍵一步，獲得了這張獎狀，給了我很大的信心和勇氣，讓我覺得我也很出色。 一段段成長的記憶，成為我快樂幸福的童年實錄。如今，每當我被煩憂困擾時，便拽出童年中的某個美好片段，輕撩我的心扉，頓覺心舒意展，滿地陽光。 成長·歲月 文/高欣予 成長的歲月像流水，匆匆而來，匆匆而去。不知不覺中，又到了一年中的變更時期。在每一個和我一樣的孩子的身邊，都有快樂和煩惱灌溉著我們的成長。 快樂與煩惱永遠是兩個不離不棄的靈魂，它們互相照耀。幾乎所有的人都不希望煩惱留在身邊，他們只要快樂，以為沒有煩惱，快樂就會永遠伴隨在身邊。也有的人覺得世間并沒有快樂，命運時時都在捉弄他們，腦中充斥的煩惱讓他們不能去想像快樂的模樣。可我卻不這么認為，造物主創造了事物的兩極：光和暗、黑和白、正義與邪惡……只有快樂和煩惱同在，才能有一個無悔的成長經歷。 成長中的快樂，錯過了嗎？匆匆忙忙地過了一年，當零點鐘聲敲響，我又長大了。數數過去一年開心的事，一開始還真想不起來。再仔細想想？有了！參加學校的軍訓，真有趣！學校組織去秋游，玩得好高興啊！還去看了演唱會，那場面真激動人心啊！還有我每次做作業，速度總是比其他同學快一倍，別人都還沒有做完，我已經在看課外書了！還有競賽得獎的時候；交到新朋友的時候；節日收到禮物的時候……認真想想，就這么短短一年，我的成長記錄上就增添了這么多亮閃閃的星星。這不是“學海無涯苦作舟”就能學到的文學知識，也不是在奧林匹克數學中能領悟出來的解題思路，這是像糖果一般甜的快樂。我還有不服輸的倔強，還有調皮的叛逆，在成長中神采飛揚地追趕成長的腳步，緊握住璀璨的年華。想到這里我咯咯地笑了起來，原來成長中的快樂并沒有溜走，都被我盡收囊中。我就像得到糖果似的滿足，正迫不及待地要前往下一個目的地。 成長中的煩惱，是喜是憂？每樣東西都有不足之處，也正是這瑕疵造就了真正的完美，是煩惱讓原本多彩的成長路更加絢麗。成長，就是告別過去，告別我留戀、不舍的一切。童年的往事回味無窮，每一樣都讓我們開心，讓我們感動。洋娃娃、冰淇淋、旋轉木馬，這些美好的東西在成長中都會拋在我們的身后。突然從夢中醒來，我哭著要媽媽。媽媽說，我長大了，要獨立，不能再依靠別人了。身邊的伙伴和我一起長大，我發現他們越來越不了解我，還經常說我的壞話；老師也不像以前那樣關心我，卻有了越來越多的不理解……我經歷了許多我害怕、討厭的事，我不明白為什么有這么多人和我作對。我的煩惱數也數不清，理也理不齊，可正是這煩惱教會了快樂不能給我的知識：堅強、理解、寬容……它就像一杯茶，剛品時苦澀，可回味卻無窮。 成長的腳步還在繼續，它不能回頭，也不需要回頭。只有明白不能第二次長大，才能好好地去成長，不辜負這幾年的歲月。不管是快樂還是煩惱，都灌溉著我的成長，都是我需要的營養。 困難是人成長的階梯 文/余炳金 在自然界中，我們經常看到，有的樹長在肥沃的土地上，像小榆樹它很快成長；有的樹長在瘦瘠的亂石中，像小松樹，長得很慢，但經歷了許多嚴冬考驗之后，小榆樹很快凍死了，而小松樹卻在美好的春天醒來。 在困苦中生存過來的人，才是真正的強者。 曾經有個記者采訪球王貝利：“您的兒子以后是否也能夠像您一樣成為一代球王？”貝利回答：“不會的，因為他與我的生活環境不同。我的童年在貧困中度過，但正是這樣艱苦環境磨煉出我堅強的性格和不屈的斗志，使我有基礎成為一代球王；而我的兒子生活安逸，沒有經受過困苦的磨煉，他是不可能成為球王的。”在生活中，我們不管受到什么磨難，我們都應當堅持下來，挺過去，就會有美好的未來，因為一個人必須經過一番艱苦卓越的奮斗，才會有所成就，經受磨煉，才能成就一番事業。 著名的作家巴金曾經說過：“受苦是考驗，是磨煉，是咬緊牙關挖掉自己心靈上的污點。”唐朝著名學者陸羽，從小是個孤兒，被智積禪師撫養長大。陸羽雖身在廟中，卻不愿終日誦經念佛，而是喜歡吟讀詩書。陸羽執意下山求學，遭到了禪師的反對。禪師為了給陸羽出難題，同時也是為了更好地教育他，便叫他學習沖茶。在鉆研茶藝的過程中，陸羽碰到了一位好心的老婆婆，不僅學會了復雜的沖茶的技巧，更學會了不少讀書和做人的道理。當陸羽最終將一杯熱氣騰騰的苦丁茶端到禪師面前時，禪師終于答應了他下山讀書的要求。后來，陸羽撰寫了廣為流傳的《茶經》，把祖國的茶藝文化發揚光大！陸羽勤奮學習的精神值得我們學習，他的不怕困難的精神讓我們感動。 人總是會有跌倒的，一邊跌倒一邊長大，在成長的過程中，總會遇到這樣或者那樣的困難，如果我們懷著積極的心態迎接困難與挑戰，并把戰勝困難的過程記錄在人生的旅程上，那么，我們就為成功打下了基礎。 讓我們以史為鑒，以先輩為鏡，在面對困難時，敢于挑戰，善于戰勝困難，努力培養自己面對困難的決心和意志，在逆境下不退縮，不低頭，不放棄，努力努力再努力，爭取成功。 曾經，在我們人類的進步史上，涌現出許多中外身殘志堅的名人斗士，如：美國的海倫·凱勒，德國的貝多芬，英國的霍金，中國的張海迪、桑蘭、鄧樸方等。每當我看到電視里介紹這些人在面對重重人生困境時，卻依然保持善良而真實的心面對一切磨難，就會被他們的精神深深的感動。此時，我才發現人們往往是在最困難的環境中，才能發現自己，認識自己，從而鍛煉自己，升華自己。 愚蠢的人把困難當作不可逾越的高山和大海，聰明的人把困難當作人生成長所需要的營養，是人成長進步的階梯。 當今時代，隨著社會的進步，我們的物質生活十分富足和優越，許多人都是在幸福無憂的家庭中快樂茁壯地成長，當他們遇到苦難的時候，卻總是愛選擇逃避和退縮，不能樂觀地面對挫折，克服困難。而在磨難中，才是最需要堅定不移的人格和樂觀向上的精神，湖南衛視的《變形記》，為什么許多人喜歡收看，就是他們報道一些家境貧苦的小孩，非常地自立自強，非常地喜歡學習，而一些家庭十分富足的小孩，卻生在福中不知福，嬌慣、叛逆、不可理喻。就是因為家庭的環境不同，而造成他們人格的差異。困難難不住有心人，《西游記》唐僧經過九九八十一難，最終取回了真經，終成正果。不經風雨，焉能成為大樹？我們不要忘記了孟軻“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”的名句。 就像培根在《人生論》里說的那樣，一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也并非沒有希望，最美的刺繡是一明麗的花朵映襯于暗淡的背影，而絕不是以暗淡的花朵映襯明麗的背影。惡劣的品質可以在幸福中暴露，最好的品質也正是在逆境中被顯示的。 感謝那些困難的日子，因為那時候你學會了成長。我們常常羨慕別人這樣那樣的好，而對自己的欠缺耿耿于懷。其實沒有一個人的人生是完整無缺的。不要常去羨慕別人如何，仔細想想，你會發現自己所擁有的其實已經很多了，沒有絕對完美的人生，珍惜已擁有的吧。在困境中相信自己，困難只不過是你成長的階梯，風雨過后，終見彩虹。 花開花落，伴我成長的那個人已老 文/陸珊珊 “門前老樹長新芽/院里枯木又開花/半生存了好多話/藏進了滿頭白發……/一生把愛交給他/只為那一聲爸媽……” 耳邊響起熟悉的旋律，那一刻情難自禁而淚盈眼眶。從何時起，她“柴米油鹽半輩子/轉眼就只剩下滿臉的皺紋了”。年復一年，庭前花開花落，海里潮起潮落，也只有她，扶著咿呀學語，走路蹣跚的我，牽著青春泥濘中意志消沉，虛度光陰的我，看著斗志昂揚卻步步離開只剩下追逐未來的背影的我。我與她的緣分，不過是她看著我追尋的背影而漸行漸遠，她卻因為看著最美的青春而漸漸老去停下追逐的動力。 她，我的母親。 贊美母親的詩篇多不勝數，憶起“慈母手中線，游子身上衣”，我卻不厭其煩去描寫我生命中占據了我最青春年華的女人。“還沒好好感受年輕就老了/生兒養女一輩子/滿腦子都是孩子哭了笑了/時間都去哪兒了/還沒好好看看你眼睛就花了……”母親，我愛昵稱她為“媽媽”，人家說新時代女性能頂半邊天，她卻頂著全邊天，給我和兄長的童年青年乃至成年寫下了濃墨重彩的一筆。她用瘦弱的肩膀與多病的身軀給了我雙倍的愛，用別的家庭兩雙手的汗水，她用一雙手給了我如父如母的深情的愛。 沒錯，我是一個單親家庭的孩子，但我卻從不自卑，媽媽既給了我慈母的溫柔，也給了嚴父如海般深邃的愛。復讀時，媽媽時常陪在我身邊給予我鼓勵，給我信心，每一天晚上陪我熬夜，和我分析我的成績情況，安慰我繼續努力加油。常記得我媽媽為了讓我吃得有營養，哪怕刮風下雨，還是烈日炎炎，她都來給我送飯。記得那一天我在最后一節課時，烏云密布，電閃雷鳴，不一會兒像打霜般的雨水傾盆而下，密密麻麻，狂風呼嘯，像要吞噬什么，我的心一下子繃緊了，媽媽不會來了吧！我心懷僥幸地想，既擔心又害怕，哪有人這么傻，雨這么大還都出去？ 下課鈴一響，我猶如箭一般飛快地奔向教學樓樓檐（這是和媽媽約好的地方）下，我攥緊了心口兒的衣衫，既期待著媽媽的到來又擔心雨勢太大，路上危險，而周圍也有在等待著他們父母的學生，也都沉默著，沉默著，神色緊張。“唏啦……”一聲，校門打開了，我媽媽走在最前面，雨水“啪啪啪”地拍打著雨中這個瘦弱的軀體，媽媽穿著防水雨衣又撐著傘，肆虐的雨水往媽媽的褲腳滲去，打濕了她的頭發，打濕了我繃緊的心，也打濕了我的眼眶。 “怎么站這兒，這兒風大，小心著涼！”媽媽走進樓檐，疑惑地對我說，接著她脫下了雨衣，懷里緊緊抱著飯盒，飯盒上竟沒一點兒雨水，我無語著，努力抑制住在眼眶打轉兒的淚水，拿起飯盒，大口大口地往嘴里塞飯。媽媽欣慰地說“慢點吃，餓了吧，還好沒弄濕。” 雨仍繼續下，還越下越大，雨水瘋狂地往樓檐潑水，和媽媽一樣給自己的孩子送飯的父母都陸續趕來。可憐天下父母心啊！一顆顆愛子之心，縱然風雨，卻甘之如飴。 雨還在下，我臉上感到絲絲涼意，媽媽突然站起來，撐開傘，用身體擋住向我撲面而來的水珠，她毫不在意地說“不要急，慢慢吃。”其他父母也紛紛站起，用身體擋住了撲向他們的孩子的雨絲，那一刻，一片寂靜，只有勺子與餐盒碰撞的聲音…… 當高大的身體變得傴僂，滿頭墨發變得銀絲蒼蒼時，他們用幾十年的青春闡述了幾千年傳承下來的愛。媽媽，你讓我于心何忍，我的長大伴隨著你的老去，我像一個時間的劊子手一天天分割著你的青春。多少年后，我匆忙于我的世界而忽略身后一直默默看著我的媽媽，你用解脫的方式放飛了一直護在腋下等待張翅高飛的鷹，而自己只是仰頭遙望，“直到天長地久/你松開我的手/心一直在顫抖/為我放棄你所有……” >>>更多美文：好文章
大一大學生活感悟 文/珍愛玩 不知道現在這里有多少是大學生，或者是曾經是大學生，當你們是大學生的時候你們是怎樣度過的呢？現在我來談談我大一一年的感悟。 經過一年的大學學習生活，我本該覺得自己應該學到很多東西，但我并沒有，回想這一年，我竟然想不起我做過什么讓自己印象深刻的事情，一片空白。 一進入大學，我就發現與高中不同，大學是一個自由的空間，你能選擇做任何事在你的空余時間里，在日常生活中的自立更生，加深在人際關系的和諧處理以及在人生理念的深刻理解和在大學技能學習，我都有了自己的體會。在這期間，我有這些感悟。 我認為，大學是一幅空白畫卷，等著你用智慧和雙手描繪屬于自己的七彩青春。 但是，我的大一生活卻沒有一點光彩。我不愛學習，是自己不學，自己的主觀意識都已經成這樣，我想沒人能改變自己，只有自己能改變自己。當大家還輾轉于精彩紛呈的派對、豐富多彩的社團活動、各種各樣的講座時，盡管每一項都充滿著誘惑力，我卻選擇了一條寂寞的路。是因為自己單純？還是因為自己經不起風浪？學習在我面前顯得無足輕重。開學時，雖然我每天都往返于宿舍、食堂、教室，過著三點一線生活，但卻沒有認真的學習過。顯然這樣的生活既不緊張也不充實，在我的理想中，大學生活是這樣的。 首先，堅持上課是最基礎的。大學是一個自由的空間，課也很輕松，所以要合理分配自己的時間，不要讓其他事情占用了自己最基本的學習時間。有的同學總是抱怨老師教的不好，懂得不多，學校的課程安排也不合理。其實呀！“與其詛咒黑暗，不如讓自己發光。大學生不應該只會跟在老師的身后亦步亦趨，而應當主動走在老師的前面。例如，大學老師在一個課時里通常要涵蓋課本中幾十頁的信息內容，僅僅通過課堂聽講是無法把所有知識學通、學透的。最好的學習方法是在老師講課之前就把課本中的相關問題琢磨清楚，然后在課堂上對照老師的講解彌補自己在理解和認識上的不足之處。況且老師理解比我們深刻，聽課的效果會事半功倍的。可是大多數人都是上課胡亂聽聽，下課不復習，最后在考試前，拼命的翻書。 其次，我們要鍛煉我們的思維，只有改變我們固定思維，我們才能進步。而且，必須合理規劃自己的學習時間，每天抽出時間來自習，自習能預習明天的內容還可以鞏固學過的知識，是不可缺少的一個環節，是一個思維鍛煉的過程，在這個過程中，自己思考，鍛煉自己的能力，也能讓我們的大學生活變得更加充實。 另外，提高效率也是比不可少的。大學學習的也是一種能力，不僅要有勤奮刻苦的學習精神，也要講究用最短的時間來完成一件任務的方法，不是有句話是”時間就是金錢么“，只有提高效率，你才能做更多的事。 雖然我只有一年的大學生活，這一年也沒有取得什么特別的成就，但在這里我學會了獨立，學會了堅強，學會了做人，懂得了如何正確接受成功和失敗，看待現實與未來。我相信人只能自己改變自己，只有努力奮斗，才是改變自己的唯一途徑，在不久的一天，我走向新的起點。”告別迷惘的昨天，微笑面對明天，漫漫遠方路，將成為我不懈的追求。“愿自己一路順風！ 回憶我的大學愛情 文/球籠的鳥 曾經有個很小但很溫暖的地方，那里有一個很愛很愛很愛我的人，每天清晨醒來睜開眼第一眼看見的總是她。在那里沒有高大上的裝潢，也沒有奢侈的生活，有的只是兩顆互相愛慕的心。在那個小房子里有世界上最溫暖的愛，她餓了他會為她做飯，他累了她會給他洗腳…… 盡管外面刮著大風，兩人一起去超市買菜，回到那個溫暖的小窩后，一個洗菜，一個做菜。在一張簡單的桌子上一起暖暖的吃飯，外面再冷但心里總是暖暖的。晚上他喜歡讓她躺在他懷里睡，聽著他的心跳，枕著他的臂膀…… 她不喜歡下雨天，因為那樣覺得壓抑，他喜歡雨天，因為他覺得一切都是新的，他很高興。后來她莫名的跟著他喜歡上了雨天。慢慢的他越來越像她，她也越來越像他。 初雪總是美妙的，因為一場電影一個故事，他們把初雪看的很重要。那一年，雪下得特別大，她穿著小金襖手里捧著一捧雪花笑的很開心，他穿著白色羽絨服，戴著大紅色圍巾，他也很開心，他們在初雪的地面上寫下了彼此的名字。以后每年的初雪她都想和他在一起。 她喜歡吃薯條，他總是在冰箱里給她放了很多，每當她想吃的時候，他總是很樂意的為她去炸。她喜歡他做的任何美食，他喜歡為她做任何她喜歡吃的東西。 有次他在家里蒸饅頭沒有成功，她就在百度上學習如何蒸饅頭。她學會了，看到他吃的很香很滿足，她就會經常在家里給他做，就像她跟他說想吃蛤蜊，他一定會二話不說的出去買回來做給她吃，他自己卻吃的很少…… 她是個富家小姐，從小沒有受過任何委屈。他是個窮小子，一身壞脾氣，隨著時間的推移慢慢的她幫他改掉了很多壞習慣，每晚睡覺前他都會去洗刷之后再睡覺。他很愛她，總是盡自己能力給她最溫暖的，她也總是把最好的給他，總是給他買他最需要的東西。為了他，從不吝嗇，有時候她把他慣壞了。 他，想改變自己的命運，不斷的努力。從擺地攤開始，每天推著小推車裝滿鞋子去學校門口的夜市去賣，她一直陪在他身邊，后來他們有了自己的店鋪，剛開始沒有客戶，他很灰心，她鼓勵他，一直陪在他身邊。慢慢的生意有所起色，他們忙碌了起來，有了自己的小窩，她陪在他身邊。 他雖然有時候總是嫌她叨叨，但他還都照做，因為他知道她是為了他好。他們經常一起在家里看電視劇一起演繹電視劇里的經典臺詞，一起喝茶，默默的陪伴在她身邊。 轉眼間，大學快畢業了，他想和她有個美好的結局，他想娶她想一輩子和她一起生活，他總是在問他畢業了怎么辦，他總是想要一句承諾，一句非你不嫁的承諾，因為畢業了，兩地分居，他太害怕失去她了，所以一直在逼問她，可是她始終沒有給他最想要的答案…… 女兒出國讀大學 文/寧穎芳 又是歲末，回眸2015年，我生活里的大事，便是女兒出國讀大學。 七月五日下午，在廣州白云機場，看著19歲的女兒忙著取票、托運行李，我知道，她已經長大了，再也不是我身邊那個嬌氣的小女孩了。辦完手續，過安檢了，我故作輕松地說，快走吧，到了后及時聯系。女兒抱了一下我，又抱了一下她爸，我們的眼淚在瞬間流了下來。我知道，從未出過遠門的她，這一走，就真的是千重山萬道水，是她一個人的長長的路程。單薄的身體，28寸的大行李箱，途中還要再轉一次機，語言上有沒有問題，哪一個環節會出錯，會遇到麻煩……所謂兒行千里母擔憂。可我們都無法代替她，所有的問題，都要她一個人去面對、去解決了。 目送著她走進安檢，我們轉身去一樓大廳坐著，等待她起飛的時刻。突然想起龍應臺給兒子說過的話：所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。有些事，只能一個人做。有些關，只能一個人過。有些路啊，只能一個人走。 是的，女兒是去上學，去實現她人生的夢想，去走她自己的路，再有不舍，再不忍離別，再有擔憂，都是沒有用的。她已經長大，也許我們能做的，便是放手，由她一個人去走向她的未來。 女兒從小就是一個有個性、有主見的孩子。在興趣愛好上，學什么，不學什么；在穿衣服上，今天穿哪件，明天穿哪件；甚至上哪所大學，都是她自己說了算。我們有時和她意見相左，便苦口婆心地講道理、勸說，但最后她還是堅持自己的意見。在青春期，她的反叛更加明顯。她對應試教育和題海大戰不滿，說香港有創意學校，不僅僅學功課，還可以做手工，學各種有趣的東西，有意思，要去上。為此，我曾經頭疼過，給她反復講道理，最終卻說不過她。后來，女兒轉學去西安上了高中國際班，離開了我們，卻變得越來越懂事了。也許，分別是最好的成長。在女兒十八歲生日時，我們在咸陽文廟給她做了漢服成人禮。 高中畢業申請大學時，女兒不愿申請美國、英國等同學們都選擇的熱門學校，而是申請了加拿大和新西蘭，在被五所大學錄取后，她又選擇去新西蘭上大學。我們尊重她的選擇。在經歷了等待簽證的漫長過程之后，終于五月份拿到了簽證。 女兒臨走之前，叮嚀我們，要多鍛煉身體，多出去游玩，多吃營養的東西，要照顧好小狗毛毛……我們也囑咐她在外面注意安全，要健康，快樂，完成學業。 送走女兒的那天晚上，我總是醒來，一晚上不停地看看有沒有短信、微信消息。由于時差，她應該在北京時間半夜2點多、當地時間早晨7點多到達，再轉機到達學校所在的城市基督城。沒想到最先收到的竟然是女兒攜帶的信用卡的短信消息：您的信用卡可以在境外使用。知道她到達了，趕緊看微信，等她的消息。終于，女兒發過來了，她說到了，順利，正在辦理出關手續，有空聯系。她又從新西蘭北島飛到南島，到達學校，放好行李，買來東西吃，并給我發來照片。知道一切都好，我才放下了心。 此后，和女兒經常用QQ、微信交流聊天，了解她的學習生活情況。她申請的宿舍是可以做飯的，廚房有微波爐、烤箱、冰箱，除了上午時間緊張，有時在食堂吃快餐外，其余時間都是自己做飯。慢慢的，她學會了烤餅干、做面包，做意面，炒手撕包菜，沒有電飯鍋，她上網查詢，學會了用馬克杯蒸米飯。她常常發來飯菜的圖片，秀自己的廚藝，和我一起討論用什么食材，怎么搭配。她發來學校的照片，冬天的新西蘭的天空，是純凈的美麗的藍。她也發來各種奇花異草的圖片，讓我欣賞。 轉眼，一學期結束了，女兒學業順利。現在放暑假了，她又小鳥一樣從南半球飛回到了我的身邊。她更加樂觀自信，忙著去學車，學吉他，看書，學習各種新鮮的知識，也開導我要多出去走走，轉變觀念，多學新知識，把生活安排得豐富多彩。 經歷是人生的財富。我們送女兒出去讀書，只為開闊她的視野，增長她的見識，豐富她的閱歷，實現她的理想。女兒不是我們的附屬品，她是獨立的個體生命，她的路，要她自己走。而我們，唯有祝福與目送。 記我的大學生活 文/若水 那一天，在家鄉，我確實感覺到了秋的一絲涼意，天空一碧如洗，懷揣著十幾年來的夢想，在爸爸媽媽的陪伴下，我踏上了去大學的火車。在火車開動的那一刻，我不知道未來等著我的是什么。只知道：我開始了新的、不一樣的生活。心中竟有幾分欣喜。火車外的天空變暗，又變亮，我來到了曾經多少次想象的城市——杭州。 杭州在我的眼里是個浪漫的都市，尤其是被賦予傳奇色彩和浪漫主義的西湖，更是我無數次夢想著要去的地方。想到要在這樣的城市上四年學，我的心中難免喜出望外。來到了學校，感受著大學的氛圍，在學長學姐的幫助下，找到了寢室。爸爸媽媽送我到寢室后，便離開了。看著他們離去的身影，看著媽媽眼里噙著淚水。我的眼淚不自覺的流了下來。 接下里便是每個大學生進校后的第一項任務——軍訓。其實我在心里是害怕軍訓的。可是依舊每天五點多起床，頂著烈日，去軍訓。不知道是不服輸還是不想再一開始就有個不圓滿的開始，我沒有一次故意不去軍訓，即使那段日子過的很艱難，依舊堅持。直到后來聽一位教官說：”找不到理由放棄，那就不要放棄。“那一瞬間，我似乎找到了十幾天來一直堅持的理由。那就是，我找不到放棄的理由。 開始上課了，由于選課的原因，幾乎我的每一門課，都是自己一個人去上。私心想著，這樣也好。在孤單中，更容易成長。慢慢地，我就發現了和身邊同學的差距。她們懂得很多事情，我都不懂。雖然是同樣的分數考進學校，可是，很多方面，我是不如人家的。于是，開始的幾周周末，我都起床很早，去自習是學習英語，但是似乎成效不大。所以，有點灰心，直到聽了一個關于英語學習的講座。我明白了，任何事都必須堅持。下定決心去做一件事情，不難，可是要堅持下去，就會很難。所以，看古今中外，凡是成功的人，沒有誰是不堅持便可以成功的。 空余的時間，我也會去圖書館看些名著。其實一直以來，我就很喜歡文學。所以上大學之后，即使自己專業后很多東西要學。我也不想放棄自己的興趣，所以，找來了很多名著來看。要說是提高了多少文學水平，那是沒有的。只不過，在看那些書的時候，可以走進書里的世界，平心靜氣的享受文字的美好，并從書籍里得到人生的道理。 就這樣，努力地追趕，不斷地彌補自己的不足。一學期結束了。我發現，大學生活并不是我曾經想象過的任何一種。但我再也不是那個剛走進大學的校門，對一切都感到無所適從的新生了。至少，我可以很從容的走在路上，想象關于我的未來。 新的一學期開始了，春天也邁著閑散的腳步走來。春天的杭州是最美的。所以新的開始，我不打算像第一學期一樣，穿梭在食堂、教室、圖書館和宿舍，在學校度過復制的每一天，于是，我也參加了志愿活動，去做義務家教，這樣，至少讓生活不會那樣單調。經過一段時間的家教。我懂得了，其實做任何事，不能只有熱情，還需要耐心。周末的時候，也會和同學去西湖邊感受西湖的魅力。去市區，感受杭州整個城市的氛圍。不知不覺，一學期悄然而過。望著窗外碧綠蔥蘢的樹木，置身于一個”樹林中的教室“，我結束了這學期最后一節通識課，老師的最后一席話讓我至今記憶猶新。他說：”三年后，你們能留下什么，會不會成為一個對學校來說可有可無的人。“說實話，這句話讓我感到前所未有的危機感。所以，我的努力依舊不夠。所以，在期末復習的時候，我一直在一個窗外有著碧綠的樹木的教室里，時不時的想起老師的那句話，激勵著我不斷地努力。 今年，我已大二，我不想說，這一年，我有多么努力，多么廢寢忘食。我只是很欣慰，我在這一年中成長了不少，懂得了可能比我以前幾年懂得的更多的道理，經歷了比以前更多的事情。我的這一年，不可復制。它讓我在做任何事的時候都多了一份從容。無論在未來的路上有多少坎坷，我依舊會微笑面對。 大二那年寫的，如今快畢業了，看到這篇還是深有感觸。 我在臺灣讀大學 文/賈天擇 我在臺灣新北讀大學。 一個簡單的四人寢室，成員該如何相處？一橫一豎，寢室被一分為四，各占一角，理論上也是容易。但空氣不是絕緣的，一個人的聲波不會只乖乖縮在一個角落；夜深人靜時，天花板上的吊燈也不會只為不睡覺的人照明。這就成了一道經濟學的問題。夜晚的安謐，是珍貴而又不可分割的公共財產。因市場失靈，聒噪者、夜間亢奮者對安靜者、按時睡眠者造成了負面的外部性。最好的辦法莫過于封住前者的嘴，從源頭上制止污染。但對于朝夕相處的同學，也是于心不忍的。所以若能夠給予受害者以補償，將外部性內部化，那倒也是喜聞樂見： ”同學，我們今天要打游戲，打擾到你很抱歉，這是500塊錢（當然是新臺幣），請笑納。“ ”你看你，提這個做什么，同學一場嘛。“嘴上這么說，心里卻想：”500塊出去住酒店，明早還有早餐可以吃……“ 王教授的”中國歷史與人物“課程很受學生歡迎。他講孔孟”修身齊家，治國平天下“，講韓非的”趨利避害，好利自為“，講釋家的”BUDDHANATURE“；他也講高雄碼頭那個”賣10元便當的阿嬤“，稱贊她是偉大的人。他上課從不點名，卻能牢牢記住幾個從不缺席的人；他從不擋學生，會在考前一周會將考題公之于眾。他的題目也就兩問，各50分：什么是歷史？什么是人？他這樣講，我之所以公布考題，是為了給平時不上課，臨時抱佛腳的人一條生路，因為他們還有挽救的價值。我會另外出課堂內容作為加分題，因為上天不會虧待一直勤勤懇懇的人。有人稱他的課為”營養學分“，有人則在他那里獲得了靈魂的提升。能夠各取所需，不也很好嘛？ 蔡教授是某公立大學的高材生，主講經濟學。他是系里出了名的”大刀“，通常會將一半以上修他課的學生”砍掉“。他考試從不出選擇題，五道申論題，90分鐘內寫完。他一般會好好款待敢于在他課上違規的同學，將他的平時成績減去0.5X全班人數。所以，他的每節課我都是戰戰兢兢聽完的。蔡教授很喜歡問同學問題，一節課上，他說：”假如下任臺北市長要降低停車費，你們會選他嗎？“我很奇怪啊，這還用問，當然選他啦。于是舉手發言，說出了我的答案。聽完，他不置可否，只是笑著朝我點了點頭，弄得我云遮霧罩不明所以。后續的課上，他告訴我們資源要合理分配，臺北的停車位本身就緊張，降價會加劇這一狀況。而適當提高停車費可以讓真正需要的人使用停車位，并且可以用這些錢修建更多的停車位供人使用。哈哈，仔細想想，還真是這個道理。類似這樣的課程，不經意間為我打開了新世界的大門。 在懷念中逐漸圓滿的大學生活 文/王秋女 當年高考時，專業考試發揮失利，最后進了浙江科技學院，大學和專業都不是我想要的。自然是各種不滿，校園太小，宿舍太擠；文化課太枯燥，專業課太無趣；老師水平不夠，學霸也寥寥無幾……這樣的心態下，我的大學生活自然是不甚愉快。 到畢業時，我幾乎毫不留戀地離開了學習生活了整整四年的大學校園，甚至在一貫煽情的畢業宴上，我也沒有一絲告別的哀傷，沒有掉一滴離別的眼淚。彼時我的心里，覺得這四年大學，簡直是虛擲時光，對我的成長發展也幾無幫助。 而對大學印象的改觀卻是畢業后的工作生活中，漸漸發現在大學里學到的，專業知識僅僅是其中的一小部分，更多的是在這個氛圍里長久浸淫后獲得的綜合素質。大學時我去得最多的地方就是圖書館，而學校為了鼓勵同學們去圖書館借書看書，每到期末會拉一次書單，將每位同學本學期在圖書館的借書單拉出來，記得有一學期我的借書單上有近300本書，而且讀的范圍很雜很廣，有用無用，相關無關，均有涉獵。這樣近乎瘋狂的閱讀量，是我念大學前和畢業后從未有過的。也是，上大學之前，以高考為第一要務，與考試無關的書，一律不看；而工作之后，特別是有了家庭和孩子后，俗事纏身，書是越讀越少，即便是難得讀書，也多是缺什么才急功近利地補什么。再也不像大學時，有如此大塊的時間，可以奢侈地揮霍在那些看似無用的”閑書“上。而多讀書的好處，當然不會一下子體現出來，卻在日后的工作和生活中一點點地綻放出來，有意無意地影響著你日后的人生走向。 記得曾有老師說過，大學不僅僅是老師傳授知識的所在，更多的是給你們這些心智年齡理想都頗接近的年輕人，創造了一個共同學習生活的環境。這個環境里除了老師，還包括你們的同學、室友，有四年時間，你將和他們一起學習生活，共哭泣同歡笑，這種密切的共生關系是你人際關系學中的重要體驗。我曾梳理排列自己的朋友名單，發現人生中最重要的朋友，幾乎都是大學里結識的。 畢業后，在職場打拼，為生活奔波，爾虞我詐，冷暖嘗盡，而當年恨不得早日擺脫的大學生活，卻是你內心最柔軟溫暖的記憶，師長的鼓勵，在絕望中給你微光；同學的友情，在痛哭中予你勇氣。 即便是偶爾回學校的食堂吃頓懷舊午餐，去得晚了，大師傅讓我再等等，說后面還有熱菜馬上就上了！飯打得少了，像爸媽一樣嘮叨，你們女生別整天想著減肥，吃這么少要餓出胃病來的！忘了錢包在餐桌上，想起來慌慌張張往回趕，那位永遠戴副眼鏡看起來像位教授的保潔大伯，正拿著我的錢包站在門口笑嘻嘻地等我，”同學，我剛喊你好多聲你都沒聽見，以后小心點，丟食堂還好，丟其它地方可就找不到嘍！“ 哎呀呀，那一聲同學直把我的眼淚都要逼出來了！吃完這頓食堂午餐，頓時元氣滿滿。 突然發現，原來我的大學生活，亦是如此美好！ >>>更多美文：好文章
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